Быстрая тренировка для мышц пресса, которую можно выполнить после кардио. Включает в себя 4 упражнения: Кранч Чоп, Велосипед с вращением корпуса сидя, Треугольник и Штопор. Каждое упражнение рассчитано на выполнение в течение одной минуты и направлено на прокачку мышц пресса, бедер и ягодиц.